6月からスタートNEW classesc が増えました!

❤️今年も! モーニングピラティス始めます!❤️


〜 この度はレディースDAYとメンズDAYと2クラス設定‼︎ 〜

朝は、からだスイッチを入れるのにベストなタイミング!
芯からスイッチを入れて、心と体を目覚めさせませんか?
バンジーキッドを装着してストレッチ&エクササイズを行う、シンプルライトなピラティスです。
気分も体もスッキリ!快適な1日をスタートしましょ!!


レディースDAY
2017年 水曜日 am8:00〜8:45
6月14.28 / 7月5.19 / 8月9.23

メンズDAY
2017年 木曜日 am8:00〜8:45
6月15.29 / 7月6.20 / 8月10.24

各クラス定員4名


≪ 費 用 ≫
1回¥2,500(税込)
1ヶ月¥5,000(税込)➡︎¥4,500(税込)
3ヶ月¥13,500(税込)➡︎¥12,000(税込)

≪ 準 備 ≫
動きやすい服装
滑り止めのついた靴下ex:ヨガソックス
(バンジーキッドを足底に掛けて使用するので衛生面を考慮しています)

≪ 申し込み方法 お問い合わせ ≫
corazonpilates@gmail.com / 090-9374-7636


モーニングピラティスの気持ち詳細や写真は下記のblogよりチェックしてください⬇︎

https://yumeblo.jp/minako/2017/archives/1170


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❤️6/18 (日) パパ&ママ&ベイビーのためのイベント❣️ 開催します❤️




ピラティススタジオ『PILATES DE CORAZ'ON』& ベビーヨガスクール『Baby-turezure』 コラボイベント



パパとベビーの素敵な時間 / パパがチャレンジベビーマッサージ&ベビーちゃんのヨガ

ママの素敵な時間 / 産後のカラダをリセット 産後からのボディメイクピラティス


≪開催日≫ 2017年 6月 18日(日)

≪場 所≫ ピラティス スタジオ コラソン
(神戸市中央区下山手通2-5-5-301 三昌ビル301
JR、阪急 阪神各線「三宮」「元町」駅より徒歩5分)

≪時 間≫ ★各クラス定員3組。レッスンスタート前15分より入場可能
① 10:30~11:15
② 11:45~12:30
③ 13:00~13:45

≪会 費≫ 一家族 ¥2,800(税込) → 初回特別価格¥2,500(税込)

≪持ち物≫ 動きやすい服装(更衣室はございますがひとつですので
なるべく動きやすい服装でお越しくださいませ)
タオル、飲み物、ベビーちゃんお世話に必要なもの

≪注意事項≫ ★緩やかな階段の3階の会場です。
バギーを置いていただくスペースがございませんので、あらかじめご了承くださいませ
★ゴミは各自お持ち帰りくださいませ
★ママがピラティス受講の間、パパがベビーマッサージクラス受講


パパとベビーの素敵な時間『パパがチャレンジ ベビーマッサージ&ベビーちゃんのヨガ』
パパは子どもと過ごす時間に限りのあるのは仕方ありません。でも、子どもが大きくなってから後悔しないためにも、
今から『赤ちゃんと過ごす時間』をもっと楽しみませんか?
ベビーマッサージは肌と肌を合わせスキンシップをとることにより簡単に濃密なコミュニケーションがとれます。
忙しいパパだからこそ、ベビーマッサージとベビーヨガをすることで楽しいスキンシップ&家族の絆を育みませんか?



≪担当講師 オザワジュンコ≫
大阪リゾート&スポーツ専門学校にてフィットネスの知識を学び、大手スポーツクラブで10年間エアロビクス・ヨガ・ダンス・キッズダンス・レスミルズプログラム・ズンバなど多彩なジャンルで指導。妊娠とともにインストラクター業を引退。
2017年 春、ママを癒したいとママとに日本ママヨガ協会認定ママとベビーのヨガインストラクターとして活躍を再開。


ママの素敵な時間『ママも自分のカラダをケアしましょ! 産後のボディメイクピラティス』
妊娠・出産でママのカラダは頑張りすぎ!? 家事・育児を忘れて自分のカラダに悲鳴を上げていることに耳を傾けてみませんか!
そんなカラダに意識を集中、緩んだ筋肉や歪んだ骨盤をピラティスで調整し、弱り切ったカラダを美しく改善しましょう。
ピラティスを行うことにより、産後太りや骨盤の歪みからくる体調不良を撃退し、産前よりも美しいカラダをてにいれて、
キラキラ子育てしませんか?


≪担当講師 黒田美奈子≫
2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導、ピラティストレーナーとして活動中。、DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー・イクイプメント認定・マタニティピラティス認定、インストラクター養成開催。FTPマットピラティス認定インストラクター。


≪申し込み方法≫ オザワジュンコ・黒田美奈子各SNS(Facebook、LINEなど)より発信する方法からお申し込みください。



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❤️ママとベビーヨガ教室が始まります❣️❤️

≪日程≫

第1・3木曜日(月2回開催予定)

6月1日/6月15日/7月6日/7月20日
(8月以降はスケジュール決まり次第アップさせていただきます)

時間/14:15~15:15


≪持ち物≫
動きやすい服装、タオル、飲み物、ベビーちゃんお世話に必要なもの

≪料金≫初回に限り 2000円
以降 1レッスン 2500円
お得な回数チケット
2回チケット 4800円
4回チケット 8500円
6回チケット 12000円

≪対象≫
産後3ヵ月過ぎたママと生後三ヵ月以上のベビー運動に関して、ご家族や医師の了承を得ている方
ママヨガ・ベビーヨガに興味をお持ちの方
ヨガ初心者・ママだけの参加・プレママ・妊婦さん(医師からの運動を許可されている方)大歓迎
女性限定クラスとなります


ママとベビーのヨガとは
『まずは、ママが癒されること』を大切にしたママのためのヨガです。
日頃の家事や育児で疲れ、がんばりすぎてるママにほっとして心が軽くなる時間をヨガでお届けしていきます。
難しいことはとくにしません。
ヨガのゆったりとした呼吸で、ママのココロとカラダをリラックスさせ、
ヨガのポーズをとりながら育児のストレスや疲れを手放しませんか?
もちろんベビーとの時間も大切に、ベビーマッサージやベビー参加のポーズでベビーとの絆も深めます。
こんな人におすすめ
・ベビーと一緒にできることをしたい方
・ベビーとコミュニケーションをもっととりたい方
・自分が落ち着ける時間、ゆとりある時間がほしい方
・産後ストレスや育児疲れでお悩みの方
・産後の体型体型もどししたい方
・体を動かしてストレス発散したい方
・おなじベビー連れのママさん交流したい方 ママヨガによる効果
・ベビーとのコミュニケーションを計り親子の絆、信頼関係を深めます
・産後の不快な症状(肩こり・腰痛・育児ストレスなど)をやわらげます
・産後開いてしまった骨盤を調整します
・ベビーの運動神経が高まり、脳やカラダの発達を促します


≪インストラクター≫ オザワジュンコ


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もっっと日常日常ピラティスを‼️


身体が楽な毎日を送りたい❣️

肩こりや腰痛なし!
倦怠感や膝の痛みも無い!
清々しい心地で過ごせたらなっ‼︎


ピラティスパーソナルセッションは、おひとりおひとりの体に合わせたエクササイズを提供することで、目的に沿ったエクササイズをしていただきます。ご自身で動くので、回を重ねるごとにお身体に変化が現れ、理想の身体を、手に入れることが叶います!


10回すると気分が変わる!
20回すると見た目が変わる!!
30回すると生まれ変わる!!!


「 健康な体に健全な心が宿れば、素晴らしい銅の屋根が堅固な石の土台の上に立っているような、望ましい状態となる 」(著書コントロロジーより引用)

っと体が理想に近くほど、精神も理想に近づく。
ピラティスは、自分の意志でコントロールすることを目指します。

子供の良い習慣を導き、低体力者や高齢者の意識向上にも良いエクササイズです。


ピラティスインストラクターになりたい‼︎
ピラティスをしてみたいけど機会の作り方がわからない・不安だけど興味がある・体験をしてみたいなど、いつでもお問い合わせください!

ピラティスは、コチコチのからだを解し、ぶれない軸を作ることができる魔法のムーブメント♪

身体の芯からリフレッシして春を迎えましょう♪




完全予約制のセッションです!
ボームページ最後にスケジュールがありますが、ご都合をご相談ください⁉︎

メール → corazonpilates@gmail.com
facebook→ https://www.facebook.com/PilatesDeCorazon/posts/1168836509874536:0

神戸 三宮のトアロードにある、ピラティススタジオ コラソンでお待ちしています!

セッション時間

ピラティスパーソナル
グループマットピラティス
パンジーグループピラティス
いずれのクラスも可能です!

【 AM】
9:30〜
10:30〜
11:30〜
12:30〜

【PM】
13:30〜
14:30〜
15:30〜
16:30〜
17:30〜
18:30〜

カレンダーをご確認ください

  • 完全予約制です、お問い合わせおまちしてます!
    キャンセル、変更は前日までにお願いします。
    日曜日のセッションもご相談くださいませ。

    ★当日キャンセルの場合は、セッション料の50%を申し受けます。

    TEL 09093747636
    Mail corazonpilates@gmail.com



    PILATES DE CORAZ'ON
    黒田美奈子

料金表 チケット制 /55分 (有効期限2ヶ月)


マットグループ
☆2名様以上でお申し込みください
2,800円(税込)


パーソナルピラティス(リフォーマー)
7,000円(税込)


マットグループ
2,800円(税込)×4回
11,200円 → 10,000円(税込)


リフォーマーパーソナル
7,000円(税込)×4回
28,000円 → 25,000円(税込)


体験の方は一度限り半額になります❗️

代 表 黒田 美奈子

2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。
パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中!

資 格
・DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタート
レーナー
・DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定
・DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス
認定
・FTPマットピラティス認定インストラクター
・ジュニア野菜ソムリエ



ORAZ'ON(コラソン)とは・・・スペイン語で「ハート♡心」を意味します。
みなさまそれぞれのハート♡を持ちより、心と身体を繋ぎ、リフレッシュしていただけるピラティススタジオになりますように

〜 想いこめて 〜

CORAZ'ON情報

アクセス

地下鉄西神山手線/阪急・阪神/JR神戸線
各線「三宮」駅より 徒歩7分
各線「元町」駅より 徒歩5分

PILATES DE CORAZ'ON 〜ピラティス デ コラソン〜

Name PILATES DE CORAZ'ON 〜 コラソン 〜
Address 神戸市中央区下山手通2-5-5 三晶ビル301
Tel 090(9374)7636
Mail corazonpilates@gmail.com
要予約 完全予約制 (グループマットピラティス各クラス5名)
★マタニティピラティスにつきまして、妊婦さんは医師の許可が必要です。
★当日キャンセルの場合は、セッション料の50%を申し受けます。
★マタニティピラティス産後には、乳児の同伴可。ご相談ください。

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